سه شنبه ۲۸ دی ۰۰ ۱۲:۵۴ ۹ بازديد
متخصصان بر این باورند که کافئین بیش از حد می تواند تأثیری ماندگار و مضر بر بدن و پوست شما داشته باشد. در اینجا نگاهی به ۷ دلیل برای مضر بودن قهوه برای پوست و بدن شما به دلیل کافئین موجود در نوشیدنی می اندازیم.
- این یک واقعیت علمی شناخته شده است که کافئین باعث کم آبی بدن می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، منجر به تجمع سمی در بدن می شود که بر پوست شما تأثیر می گذارد. کارشناسان هشدار می‌دهند که نوشیدن بیش از حد قهوه می‌تواند باعث چروک شدن زودرس پوست و شل شدن پوست با گذشت زمان شود.
- اگر نوشیدنی مورد علاقه شما لاته یا کاپوچینو است، لبنیات نیز می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. شیر و لبنیات مانع از تولید سبوم در بدن شده و سلول های مرده پوست را به هم می چسباند که برای پوست شما مضر است.
- اگر اخیراً پوست شما علائم مشکل زا نشان داده است، می توانید به عنوان یک آزمایش حذف لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید و ببینید آیا مشکل ادامه دارد یا از بین می رود.
- اگر برای تا دیر وقت بیدار ماندن و کار کردن در ساعات طولانی به کافئین متکی هستید، ممکن است بخواهید مصرف خود را کاهش دهید. همانطور که کافئین باعث می شود بدن شما احساس هوشیاری کند، اما در عین حال منجر به افزایش پاسخ استرس نیز می شود. کورتیزول، یکی از هورمون های استرس ، ممکن است مقدار چربی ترشح شده توسط غدد چربی را افزایش دهد و شما را مستعد جوش زدن کند.
- قند هضم شده به طور دائم از طریق فرآیندی به نام گلیکاسیون به کلاژن پوست شما می چسبد . بنابراین اگر در فنجان لاته یا کاپوچینوی خود شکر میل می کنید، می تواند دلیلی باشد که پوست شما علائم پیری، آکنه یا روزاسه را نشان می دهد.
- متخصصان همچنین هشدار می دهند که مصرف بیش از چهار یا پنج فنجان نوشیدنی پر از کافئین می تواند باعث میگرن و عصبانیت شود. برای محدود کردن اثرات منفی کافئین، بین هر قهوه یا چایی که می نوشید، یک لیوان آب بنوشید و زودتر متوجه می شوید که کمتر از آن می نوشید. یا به سادگی آن را با یک نوشیدنی گیاهی جایگزین کنید.
- اگر برای مدت طولانی معتاد به قهوه بوده اید، از دست دادن قهوه در ساعات معمول می تواند باعث تحریک پذیری شود . هنگامی که قلاب شدید، سردرد می تواند به عنوان یک علامت کناره گیری رخ دهد که بر روز و بهره وری شما تأثیر می گذارد.
- اگر چیزی غیر از قهوه سیاه می نوشید، به احتمال زیاد کالری بیشتری مصرف می کنید که می دانید. این می تواند دلیل افزایش وزن شما باشد. افزایش وزن اشکالی ندارد اما باید توجه داشت که مصرف قهوه ممکن است منجر به آن شود. فنجان لوکس لاته شما به تنهایی حاوی بیش از 500 کالری است. آن را 2 تا 3 بار در روز ضرب کنید و تقریباً در حال مصرف هستید. 1500 کالری بدون در نظر گرفتن هیچ وعده غذایی.
لینک مطلب : http://gg.gg/xl3iy
- ۰ ۰
- ۱ نظر
درمان قطعی اگزمای پوستی
دلایل ابتلا به اگزما